今回は、女性ならではのPMS(月経前症候群)チェックを行いました。みんな腰痛や腹痛を抱えながら働いているんですよね。少しでも症状が軽減できたらいいなぁ～と思い、セルフケアとしてマンスリービクスを紹介させてもらいました。
参加人数が少なく、ちょっぴりさみしかったですが、同期って本当にありがたい存在なのでずっと繋がって大切にしていきたいですね。

マンスリービクス、Googleで調べると簡単にイラストがでますよ。